AURKIBIDEA
1. Hitzaurrea
2. Historia. Jatorria
2.1. Arrantza eta itsasontziak Bizkaiko golkoan
2.2. Arraunaren kirol-eremua
2.3. Kronologia
3. Lehiaketetan erabiltzen diren ontziak
4. Traineruaren osagaiak eta hainbat material
5. Estropada-eremua
6. Arraunketaren teknika
7. Teknika-akatsak
7.1. Teknika-akatsen zerrenda
7.2. Teknika akatsen deskribapena
7.3. Teknika akatsen jatorria
8. Keinu teknikoa lantzeko ariketak
9. Ikaskuntza-garairako orientabideak
10. Unitate didaktikoa
11. Araudia
12. Hiztegi iruzkindua
13. Bibliografia